Гигиена при гестации

Если для каждого человека важно соблюдать правила гигиены, то тем паче это относится к забеременневшей женщине.
Хотя многие беременные думают, что о гигиене нужно думать только со II-й 1/2 гестации.
Это не так. I-я 1/2 гестации является максимально ответственным этапом формирования эмбриона.
Эмбрион является максимально "ранимым" в это время. По этой причине будущая мамочка обязана тщательно и умело исполнять все правила гигиены, касающиеся графика работы и отдыха, меню, супружеской жизни, одежды и т. д., которые обеспечат не только лишь нормальную беременность, но еще и рождение здорового малыша.

Рекомендуется на протяжении дня дважды (утром и вечером) принимать душ.

Вода при том обязана быть холодная или чуть теплая. Потребность чаще делать эту водную процедуру оправдана тем, что: с тела смывается пыль, удаляется пот (при гестации потоотделение, как видно, усиливается), устраняется секрет сальных желез, улучшается кровообращение, и кожа становится красивой, упругой, растяжимой - то есть здоровой и лучше справляется с собственными функциями.

Чистота тела только важна для здоровья человека.

Особое значение для забеременневшей имеет чистота кожи. Неопрятное содержание кожи может нарушить её защитные, терморегулирующие, выделительные и иные функции, вызвать закупорку потовых и сальных желёз, её образование и раздражение на ней гнойничков, что весьма опасно как для девушки, так и для будущего ребенка.
При грязной коже создаются условия для активизации процессов самоинфицирования в послеродовом периоде.
Гигиена кожи улучшает кожное дыхание и способствует выделению вредных для организма веществ, что облегчает работу почек, которые несут в это время крупную нагрузку.
Чем опрятнее будущая мама, тем лучше выделительная функция кожи. Вот по какой причине кожу требуется регулярно и тщательно мыть водой с мылом, способствующим растворению и удалению кожного сала.

Одной из функций кожи является дыхательная.

Кожа дышит ч/з поры, впрочем процесс этот так себе активный, он для организма немаловажен. Когда поры кожи закупорены секретом сальных желез, остатком высохшего пота, перемешанным с пылью, кожа не дышит точно так же, как если бы тело было погружено под воду. Между делом не только лишь организму матери, но еще и развивающемуся плоду (в особенности ему) весьма нужен кислород в достаточном числе. Будущая мамочка, не соблюдающая такое правило гигиены, как частое мытье, словно бы собственными руками перекрывает малышу кислород.

Температура кожи и воды разная; эта разница температур, конечно, вызывает реакцию кровеносных сосудов, питающих кожу. Такая реакция, с одной стороны, способствует быстрому выведению ч/з кожу конечных продуктов обмена (1 из функций кожи), то есть очищению организма, с иной - ликвидирует застойные явления в коже: кровь в кровеносных сосудах быстрее сменяется, активнее уходит кровь венозная и уносит углекислый газ, и энергичнее притекает кровь артериальная и приносит кислород; тоже становится интенсивнее движенье лимфы; субъективно все это чувствуется в виде улучшения самочувствия, в приливе бодрости, в хорошем настроении.

За исключением перечисленных выше причин, регулярные водные процедуры - наилучший метод борьбы с микробами. В окружающем нас воздухе (в пыли), на предметах, на коже есть полный набор микробов, вообще существующих в природе. И для того, чтоб активизироваться, этим микробам требуется слегка: условия для формирования, питательная среда и чтоб никто таких микробов не угнетал и не подавлял.
Подходящие условия есть - теплая мокрая поверхность кожи; питательная среда великолепная - смесь секрета сальных желез, пота и пыли; а если человеческий организм в силу каких-то причин еще ослаблен и не борется с инфекцией, то соответственно и начинают возникать тут и там разнообразные гнойнички, угри, потнички и пр. Регулярно становясь под душ, вы активно удаляете с поверхности тела любого рода инфекцию.

Принимать при гестации нужно душ и ни за что не ванну. Сидеть в ванне - значит, сидеть в смывных водах, значит, дружить с теми самыми микроорганизмами, которые лишь и ожидают, что ошибки с вашей стороны.

Конечно, не повредят мочалка и мыло. Микроорганизмы и "питательная среда" для них смываются активнее. Также действие мочалки на тело - неплохой массаж, который доставит лишь ощущения бодрости и здоровья.

После мытья будет хорошо легонько растереться полотенцем.

Время для водных процедур рекомендуется одно и то же на протяжении каждого дня - чтоб Ваш организм привык к этому режиму. Отлично подходит время утром и вечером. Утром душ помогает взбодриться после сна, а вечером - смыв стела пыль и грязь, вы дадите возможность проще дышать собственной коже.

Время от времени бывает недостаточно и двухразового мытья под душем - к примеру, если вы живете в местности с сухим жарким климатом и в воздухе немало пыли. Возможно несколько раз вдень обтирать тело влажным полотенцем.

Очень важен уход за наружными половыми органами. Нужно быть готовым к тому, что в ходе гестации несколько усилятся выделения из влагалища.
Эти выделения требуется регулярно удалять, иначе на коже и слизистой возникнет раздражение в виде покраснения. Наружные половые части тела нужно подмывать не реже 2-3 раз в день.

Если девушка привыкла купаться в естественных водоемах, размещенных поблизости от ее жилища, или в бассейне, то может не изменять собственной привычке приблизительно до середины гестации; а если беременность протекает нормально, и у девушки нет проблем со здоровьем, и она неплохо плавает, то может купаться в естественных водоемах (тоже в бассейнах) и до 7-го мес. гестации включительно.
Хотя постоянно нужно помнить, что купаться в чересчур холодной воде, не говоря уж о ледяной, при гестации противопоказано. Это может привести к судорогам, и - к сокращениям матки.

Купание в естественных водоемах и в бассейнах не заменяет мытья. Такое купание возможно воспринимать лишь как бодрящую, закаливающую процедуру или как развлечение. В воде рек и озер есть немало микробов и микроскопических водорослей; в бассейнах вода бывает застойная - а это означает, также с микробами в полном раскладе.
По этой причине после купаний "на природе" помыться дома - под душем - будет совсем не лишним. Девушки, которые привыкли, иногда спринцеваться, т.е. промывать влагалище, обязаны в ходе гестации отказаться от этой процедуры, т.к., в первую очередь, с промывными водами возможно внести во влагалище инфекцию и вызвать заболевание воспалительного характера, во-вторых, спринцевание оказывает раздражающее действие на матку и в итоге может привести к аборту.

Постельное белье и одежду требуется изменять чаще обычного. В особенности во II-й половине гестации, когда девушка в силу физиологических причин более потеет.

Не рекомендуется пользоваться мылом, раздражающим кожу.

Нередко многие девушки выбирают мыло по его аромату - так же, как и духи и дезодоранты. Однако приятный запах не явялется основным качеством мыла. Кожа девушки в период гестации становится нежнее, чувствительнее и ранимее. И сейчас выбор при покупке должен пасть на мягкое глицериновое мыло или классическое - детское.

В ходе гестации будущая мама обязана воздержаться и от излюбленных кремов и мазей, которые она наносила себе на кожу до гестации.

Дело в том, что кремы и мази наглухо закупоривают поры кожи и этим мешают ей дышать, равно, как и выделять конечные продукты обмена. Это приносит вред - даром что маленький, однако все-таки вред. Между делом в ответственный период собственной жизни - в период гестации - все, что делает (или не делает) девушка, призвано служить одной цели - нормальному развитию эмбриона.