ОРВИ
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) представляют собой группу заболеваний, которые вызываются различными вирусами, при этом поражаются преимущественно верхние дыхательные пути и развивается общая интоксикация организма. Длительность этих заболеваний может составлять от нескольких дней до нескольких недель.

К настоящему времени известно более 300 разновидностей вирусов, которые могут вызывать ОРВИ. Вирусы передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем с мельчайшими частичками слюны больного человека во время разговора на расстоянии не более 1 м, кашля — на расстоянии'2 м или чиханья — до 3 м. Заболеваемость простудой очень сильная, особенно в детском возрасте, поэтому этими болезнями так часто болеют.

Заражение вирусной инфекцией происходит, когда человек вдыхает капельки мокроты с содержащимися в ней вирусами. Кроме того, инфекция может передаваться через загрязненные вирусами руки.

Среди возбудителей ОРВИ выделяют не менее 5 различных групп вирусов (вирусы парагриппа, гриппа, аденовирусы, риновирусы и др.).

Органы дыхания человека имеют довольно большую площадь контакта
с окружающей средой, поэтому они поражаются в первую очередь. На пути проходящего воздуха у человека имеются защитные барьеры в виде находящихся в глотке лимфоидных органов — аденоидов, миндалин и мелких фолликулов, в которых находятся лимфоциты.

Лимфоциты участвуют в выработке специальных антител к вирусам, после чего осевшие частички вместе со слизью удаляются из дыхательных путей при помощи ресничек. В легкие попадает лишь очень незначительная часть возбудителей, но и те обезвреживаются в лимфатической системе. При респираторном заболевании нарушается работа ресничек. В этом случае начинает выделяться больше слизи и появляется кашель, который удаляет слизь вместе с возбудителями инфекции.

Многие вирусные инфекции вызывают развитие стойкого иммунитета у больного к конкретному типу вируса (например, к гриппу), но большинство вирусов очень изменчивы, через несколько лет появляется новый вид вируса, к которому иммунитета нет. Некоторые вирусы могут довольно длительное время находиться в организме, никак себя не проявляя, но при неблагоприятных условиях вызывают заболевание.

Рябина красная повышает устойчивость организма к кислородному голоданию, улучшает обмен веществ и содержит витамины Си Е.

Чай из рябины

2 ст. ложки сухих ягод рябины обыкновенной.
Приготовление. Ягоды залить в термосе 2 стаканами крутого кипятка, настоять 1—2 ч, процедить.
Применение. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день как общеукрепляющее и витаминное средство.

Первоцвет
Высушенные листья первоцвета нужно истереть в порошок, который хранится больше года, не теряя активности содержащихся в нем веществ. Порошок можно использовать для приготовления настоя, добавлять в первые блюда. Первоцвет очень эффективен при снижении защитных сил организма, гиповитаминозах, сопровождающихся упадком сил, бледностью. Содержит много витаминов С и А.

Проросшее зерно

100 г сухого зерна пшеницы для мужчин, для женщин — 80 г.
Приготовление. Зерно перебрать, промыть в теплой кипяченой воде, затем ополоснуть холодной водой и рассыпать на смоченном махровом полотенце в затененном месте так, чтобы вторым концом полотенца можно было сверху прикрыть пшеницу. Проращивать сутки или более, пока ростки не достигнут размера примерно 1 мм. После этого тщательно промыть их, сменив трижды воду.
Применение. Принимать ростки внутрь, хорошо пережевывая, как общеукрепляющее средство.

Грецкий орех

Действует как общеукрепляющее средство и богат витаминами группы В, Е, А и др.

Настойка

15 незрелых измельченных плодов, 0,5 л спирта.
Приготовление. Залить в бутылке плоды спиртом и настоять на солнце 14 дней.
Применение. Принимать по 20— 30 мл после еды.

Грецкие орехи с медом

грецкие орехи, мед.
Приготовление. Смешать в равных весовых частях толченые ядра грецких орехов и пчелиный мед.
Применение. Съедать до 100 г смеси в день за 3—4 приема больным с затянувшейся пневмонией, бронхитом как общеукрепляющее средство.

Овес с медом

Обладает выраженным общеукрепляющим и иммуностимулирующим действием.

1 стакан зерен овса.
Приготовление. Овес залить 1 л кипяченой воды и томить до выпаривания 1/4 части жидкости. Затем процедить.
Применение. Принимать по полстакана, растворяя мед по вкусу, 3— 4 раза в день до еды.

Общеукрепляющее народное средство

*1,5 стакана меда пчелиного (предпочтительно майского), 1 стакан кураги, 1 стакан орехов грецких (ядра), 1 стакан изюма (без косточек), 2 лимона с кожурой.
Приготовление. Все ингредиенты перемолоть, залить медом и хорошо перемешать.
Применение. Съедать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды (у детей доза уменьшается до 1 чайной или 1 десертной ложки в зависимости от возраста) для предупреждения вирусных инфекций. Курс приема составляет 1—2 таких порции смеси.

*в равных частях (например, по 200 г) топленое свиное сало, мед, сливочное масло и какао.
Приготовление. Все ингредиенты поместить в алюминиевую кастрюлю. Потом на медленном огне распустить, постоянно помешивая. При закипании смеси снять с огня и оставить для охлаждения. Полученное содержимое сложить в стеклянную банку, плотно закрыть крышкой. Хранить в прохладном месте.
Применение. В стакане горячего молока развести 1 чайную ложку смеси и принять внутрь за 1—2 ч до еды. Пить 3 раза в день при заболеваниях, истощающих организм.

*зерна пшеницы, вода.
Приготовление. Цельные зерна пшеницы промыть холодной водой и залить водой в широкой посуде так, чтобы вода едва покрывала верхний слой пшеницы. Накрыть влажной марлей и поставить в теплое место на 10 ч. Затем слить воду, зерна накрыть смоченной марлей, сложенной в 3— 4 слоя. При проклевывании из зерен ростков перебрать всю пшеницу, оставляя только зерна с белыми ростками (зерна с зелеными ростками ядовиты!). Их следует перемолоть, добавив чернослив или изюм, а также мед по вкусу.
Применение. Есть по 50 г смеси 1— 2 раза в день как общеукрепляющее средство при затянувшихся истощающих заболеваниях, для профилактики ОРВИ в период эпидемии.

*100 г сока алоэ, 500 г измельченных ядер грецких орехов, 300 г меда и сок 3—4 лимонов.
Приготовление. Все хорошо перемешать. Чтобы получить сок, нужно использовать алоэ не моложе 2 лет. Надо срезать крупные нижние и средние листья, при этом оставить нетронутой верхушку растения, а также 3—4 верхних листа. Листья промыть кипяченой водой, затем удалить зубчики, нарезать листья мелкими кусочками, растереть их и выжать сок через вдвое сложенную марлю.
Применение. Принимать по 1 дес. ложке смеси 3 раза в день за 30 мин до еды для профилактики инфекций и как общеукрепляющее средство.

Шиповник

Используется как общеукрепляющее средство, которое способствует быстрейшему выздоровлению, повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, в том числе к ОРВИ.

Отвар

20 г сухих измельченных плодов шиповника.
Приготовление. Плоды залить 2 стаканами кипяченой воды, довести до кипения и варить на слабом огне 10 мин при закрытой крышке, после чего настоять в теплом месте 4—6 ч, процедить.
Применение. Пить по 1/2 стакана 2—3 раза в день.

Отвар шиповника с медом

*2 ст. ложки сухих измельченных плодов шиповника, 2 ст. ложки меда.
Приготовление. Плоды залить 0,5 л кипяченой воды, кипятить 10 мин на слабом огне в эмалированной посуде при закрытой крышке, настоять 1—2 ч, процедить, добавить меда, размешать до полного его растворения.
Применение. Принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день.

Элеутерококк

Препараты элеутерококка — эффективное общеукрепляющее и средство, повышающее иммунитет. Экстракт элеутерококка обладает стимулирующим, тонизирующим и выраженным общеукрепляющим эффектом. Он обостряет слух, зрение, повышает умственную и физическую работоспособность, а также повышает сопротивляемость организма к острым респираторным заболеваниям.

Экстракт лучше покупать в аптеке.

Применение. Принимать по 2 мл спиртового экстракта элеутерококка колючего за полчаса до еды 2—3 раза в день. Противопоказан при повышенной температуре тела.

Настойка элеутерококка

Требуется: 5 ст. ложек корневищ элеутерококка, 2 стакана водки.
Приготовление. Корневища залить спиртом крепостью 40% или водкой и настаивать 15 дней. Хранить в прохладном месте в темной бутылке.
Применение. Принимать по 20-40 капель за 30 мин до еды 3 раза в день.

Курс лечения составляет 25—30 дней, перерыв 15 дней, после чего можно возобновить прием.

Молодые листья элеутерококка можно добавлять в виде приправы к рису, заваривать в виде чая.

Противопоказания: препараты элеутерококка нельзя принимать при повышенной температуре, в остром периоде всяческих заболеваний, при тяжелой гипертонии. Повышенные дозы препаратов элеутерококка вызывают у многих бессонницу, чувство раздражительности и тревоги.

Курага

Курага высококалорийна, богата калием, содержит также кальций, магний, фосфор, железо, витамины, органические кислоты и другие полезные вещества.

Нужно съедать по 100—150 г кураги в сутки ослабленным, часто болеющим людям, выздоравливающим после болезни и как общеукрепляющее средство для профилактики инфекций.

Женьшень

Применение. Принимать по 15—20 капель 10%-ной спиртовой аптечной настойки женьшеня или по 0,15—0,3 г порошка (или таблетки) женьшеня при снижении защитных сил организма часто болеющим людям, в период эпидемий вирусных заболеваний.

Наиболее эффективны препараты женьшеня в осенне-зимний период.

Ячменный солод

Настой

3—4 ст. ложки сухого измельченного ячменного солода.
Приготовление. Для получения ячменного солода зернам ячменя нужно дать прорасти, затем высушить их. Измельченный солод залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 1-2 ч, процедить.
Применение. Принимать по 1/3— 1/2 стакана 2—3 раза в день как противовоспалительное и общеукрепляющее средство.

Общеукрепляющий бальзам для детей

1 яблоко или 1 груша, 1 ст: Ложка сухофруктов 1 ст. ложка орехов грецких, 1 ст. ложка меда пчелиного, 7 ст. ложек овсяных хлопьев, 3 ст. ложки кипяченой воды, 1 лимон.
Приготовление. Овсяные хлопья залить на 3—4 ч водой, затем добавить сок лимона, протертые свежие фрукты, все хорошо перемешать и посыпать сверху измельченными сухофруктами и толчеными ядрами грецких орехов.
Применение. Съесть в 2-3 приема как общеукрепляющее средство.

Чай из листьев черной смородины
2-3 ст. ложки сухих измельченных листьев черной смородины.
Приготовление. Листья залить в фарфоровом чайнике 0,5 л крутого кипятка, настоять 10—15 мин.
Применение. Пить по 2 стакана как витаминное, общеукрепляющее и профилактическое средство в период эпидемий.

Зверобой

Стимулирует деятельность внутренних органов и систем и повышает защитные силы организма.

Чай из зверобоя

Требуется: 1 ст. ложка сухой измельченной травы.
Приготовление. Траву залить в фарфоровом чайнике 0,5 л крутого кипятка, настоять 10 мин.
Применение. Пить по 1/2 стакана (можно добавлять по вкусу варенье или мед) как общеукрепляющий чай.

Мумие

Является мощным противовоспалительным и иммуностимулирующим средством, которое применяется для стимуляции иммунитета и как общеукрепляющее.

Применение. Принимать мумие по 0,15 г 2 раза в день (разводить в 1 ст. ложке кипяченой воды) в течение 15—20 дней при скрытых иммунодефицитных состояниях.

Золотой корень с прополисом

экстракт родиолы розовой, настойка прополиса.
Приготовление. Смешать в равных частях 20%-ный спиртовой экстракт ро-диолы розовой (золотого корня) с 20%-ной спиртовой настойкой прополиса.
Применение. Принимать в течение 3 недель по 10 капель в небольшом количестве воды 2—3 раза в день за 20—30 мин до еды как иммуностимулирующее средство. После перерыва курс приема может быть повторен. Особенно полезен данный препарат тем, кто склонен к острым респираторным заболеваниям и гриппу.

Защитный бальзам

150 мл сока алоэ древовидного, 250 г меда пчелиного (предпочтительно майского), 350 мл вина красного (предпочтительно «Кагор»).
Приготовление. Все перемешать, выдержать в холодильнике в течение 4—5 дней.
Применение. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин до еды как общеукрепляющее средство.

Ванны с душицей
500 г сухой измельченной травы душицы обыкновенной.
Приготовление. Траву залить ведром кипящей воды, настоять 1—1,5 ч, процедить и вылить настой в ванну.
Применение. Использовать как общеукрепляющее средство.

Вдыхание эфирных масел

Поставить в помещении флакончик с эфирным маслом какого-либо растения (мяты, базилика, тмина, лаванды, шалфея, чабреца, визифоры или тысячелистника).

Вдыхание их летучих фракций стимулирует иммунную систему.

Помогающие вам ароматы

1. Ароматы жасмина, лаванды или камфорного дерева помогут вам при утомлении, вялости, для восстановления силы. Вдыхать фитонциды этих растений особенно полезно в первой половине дня.

2. Если вы поставите флакончик с эфирным маслом лаванды или мяты у себя дома, то их летучие пары значительно повысят целебную активность воздуха. Вдыхая же его, вы улучшите свое здоровье, обретете хорошее самочувствие, настроение, повысите сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.
Народные средства против ОРВИ

Чай из листьев черной смородины

Требуется: 2—3 ст. ложки сухих измельченных листьев черной смородины.
Приготовление. Листья залить в фарфоровом чайнике крутым кипятком, настоять 10—15 мин.
Применение. Пить горячим по 1 стакану 2-3 раза в день при простуде и гриппе.

Профилактика ОРВИ медом
мед, отвар ягод шиповника.
Применение. Принимать пчелиный мед внутрь (в зависимости от возраста, так, например, детям 5—7 лет — по 1 чайной ложке, а взрослым — по 1 ст. ложке) на ночь (разводить в 1/2 стакана отвара ягод шиповника) в течение месяца. Затем следует сделать перерыв 1—2 месяца и повторить курс.

Шалфей

1 ст. ложка листьев шалфея.
Приготовление. Залить листья 1 стаканом кипятка, дать настояться, процедить.
Применение. Принимать настой по 1/4 стакана 3 раза в день при острых респираторных заболеваниях.
Настой шалфея обладает противовоспалительным, антисептическим, смягчающим, вяжущим и кровоостанавливающим действиями.

Ежевика

Отвар листьев ежевики обладает противовоспалительным, бактерицидным, потогонным, отхаркивающим и успокаивающим эффектами.

Отвар листьев ежевики

3 ст. ложки сухих измельченных листьев ежевики сизой.
Приготовление. Листья залить 0,5 л кипяченой воды, варить на слабом огне 7—10 мин, настоять 30-50 мин, процедить.
Применение. Принимать по 1/2 стакана 2—3 раза в день при простудных заболеваниях и гриппе.

Настой бузины черной с медом

Требуется: 1 ст. ложка ягод бузины черной, 1 ст. ложка меда.
Приготовление. Бузину залить стаканом крутого кипятка, держать 15 мин на кипящей водяной бане, потом охладить до комнатной температуры. Через 30—40 мин настой процедить, добавить мед, размешать.
Применение. Принимать по 1 /4 стакана 2—3 раза в день как жаропонижающее средство при простуде.

Мед с соком лимона

Требуется: 100 г меда, 1 лимон, 800 мл кипяченой воды.
Приготовление. Смешать пчелиный мед (желательно липовый), сок лимона и растворить все это в кипяченой воде.
Применение. Выпить в течение дня при простуде или гриппе.

Чай с медом

Липовый мед способен оказывать сильное потогонное действие. Усиление его эффекта происходит при сочетании с чаями, настоями и отварами цветков липы, плодов и листьев малины, травой мать-и-мачехи и других лекарственных растений.

Требуется: сухие цветки и ягоды малины, кипяток.
Приготовление. Смешать в равных весовых отношениях сухие цветки и ягоды малины. 2 ст. ложки смеси заварить в фарфоровом чайнике стаканом крутого кипятка, настоять 12— 15 мин.
Применение. Пить теплым, добавляя мед по вкусу, по 1 стакану 3—4 раза в день при заболеваниях органов дыхания и гриппе.

Чай из цветков липы с медом

Требуется: 3 ст. ложки сухих измельченных цветков липы.
Приготовление. Цветки липы залить в фарфоровом чайнике стаканом кипящей воды, настоять 8—10 мин.
Применение. Пить теплым по 1 стакану с медом (добавлять его по вкусу) 3 раза в день как потогонное и жаропонижающее средство при простудных заболеваниях и гриппе, а также для их профилактики.

Настой алтея

Требуется: 3 ст. ложки сухого измельченного корня алтея.
Приготовление. Сырье залить 3 стаканами холодной кипяченой воды, настоять 8—12 ч, процедить.
Применение. Пить по 1/5—1/4 стакана 4—5 раз в день как противовоспалительное и отхаркивающее средство при респираторных заболеваниях.

Сбор трав при ОРВИ

Требуется: 40 г плодов малины, 40 г листьев мать-и-мачехи, 20 г травы душицы обыкновенной.
Приготовление. 2 ст. ложки сухой измельченной смеси залить в термосе 0,5 л воды, настоять 1—1,5 ч, процедить.
Применение. Пить настой теплым по полстакана 3—4 раза в день за полчаса до еды при острых респираторных заболеваниях и гриппе.

Ванна против простуды

Требуется: 350—400 г сухих измельченных листьев мяты перечной, 10 л кипятка.
Приготовление. Залить мяту крутым кипятком, настоять 20—30 мин и вылить в ванну. Такая ванна принимается для лечения или профилактики любого простудного заболевания, ее Температура 38—39 °С. Продолжительность процедуры 10-15 мин.

Общеукрепляющая и лечебная ванна

Требуется: в равных пропорциях сухие листья тысячелистника, корень аира, листья и стебли душицы, полынь и сосновые почки.
Приготовление. 500 г сухой измельченной смеси залить 5 л кипятка, варить 5—7 мин, настоять полчаса, процедить и вылить в ванну.
Применение. Температура ванны, принимаемой для восстановления сил, — 35—37 °С, а с целью лечения или профилактики простудного заболевания — 38-39 °С. Длительность ее 10—15 мин.

Эта процедура способствует снятию нервного напряжения, тонизирует, повышает работоспособность, оказывает общеукрепляющее действие. Использование ванны оказывает благоприятный эффект в начальной стадии заболевания верхних дыхательных путей (ванна противопоказана при высокой температуре и плохом самочувствии).

Отвар девясила с медом

Требуется: 2 ст. ложки сухих измельченных корней девясила, 2 ст. ложки меда.
Приготовление. Корни залить 0,5 л кипяченой воды, кипятить 10—12 мин, настоять 1—2 ч, процедить, добавить мед.
Применение. Пить по 1/2 стакана 3— 4 раза в день за 30 мин до еды при гриппе и заболеваниях органов дыхания.

Настой почек сосны

Требуется: 1 ст. ложка почек сосны.
Приготовление. Почки залить стаканом кипятка, закрыть крышкой, выдержать на кипящей водяной бане полчаса, настоять при комнатной температуре 15—20 мин, процедить.
Применение. Пить по 1/3—1/2 стакана 2-3 раза в день после еды при гриппе, острых респираторных заболеваниях и кашле.

Чеснок с медом

Требуется: чеснок, мед поровну.
Приготовление. Зубчики чеснока очистить, натереть на мелкой терке и смешать с медом.
Применение. Принимать по 1 чайной ложке, запивая теплой водой, 2 раза в день при гриппе.

Малина с медом

Требуется: 2 ст. ложки сухих ягод малины (или 100 г свежих), 1 ст. ложка липового меда.
Приготовление. Ягоды залить в термосе стаканом кипятка, настоять 1 ч, добавить мед, размешать.
Применение. Выпить перед сном как потогонное и противовоспалительное средство.

Лук с медом

Требуется: лук, вода, мед.
Приготовление. Приготовить настой лука (1:20) и смешать его пополам с медом.
Применение. Полученным раствором промывать полость носа и глотки 3— 5 раз в день в период эпидемии гриппа.

Лук и чеснок

При гриппе, а также для его профилактики (например, во время эпидемии) вдыхать 2 раза в день по 10— 15 мин пары свеженатертого лука и чеснока.

Настойка эвкалипта

Требуется: 20 г сухих измельченных листьев эвкалипта, 100 г спирта.
Приготовление. Листья залить в бутылке из темного стекла спиртом, настаивать 8 дней. Время от времени встряхивая, затем процедить.
Применение. Пить по 25 капель в 50 мл кипяченой воды 2—3 раза в день.

Чай из репешка с медом

Требуется: 2 ст. ложки сухой измельченной травы репешка, мед.
Приготовление. Траву залить в фарфоровом чайнике стаканом кипящей воды, настоять 12—15 мин.
Применение. Пить теплым с медом по 1/2 стакана 3 раза в день при воспалительных заболеваниях гортани.
Целебные ингаляции

Паровые ингаляции заключаются в лечении теплым или даже горячим паром, насыщенным легкоиспаряющимися лекарственными веществами.

Особенно полезны ингаляции, в которых используется вдыхание ароматов распаренных растений. Для паровых ингаляций применяются свежеизмельченная хвоя сосны, пихты, кедра, можжевельника, высушенные листья эвкалипта, дуба, березы, цветки липы, ромашка, мята, лаванда, полынь, шалфей, листья черной смородины и другие растения.

Их испарения при ингаляции оказывают обеззараживающее, противовоспалительное и ранозаживляющее действие. Максимальный эффект происходит при использовании сбора из нескольких растений. Заваривать их можно в любой широкой посуде, а затем, накрывшись полотенцем, дышать над паром.

Длительность ингаляции обычно составляет 10—15 мин, курс — от 5 до 15 процедур (в зависимости от самочувствия). После процедуры в течение 1 ч нельзя разговаривать, курить и выходить на холодный воздух.

Ингаляция с ромашкой

Требуется: цветки ромашки, кипяток.
Приготовление. Чашку измельченных цветков ромашки лекарственной залить 1 стаканом кипятка, настоять 20—30 мин, потом долить кипящей водой до 1 л.
Применение. Накрывшись простыней, сложенной вдвое, или широким махровым полотенцем и держа голову над кастрюлей, вдыхать пар попеременно носом и ртом в течение 10—15 мин при простуде. При отсутствии ромашки можно воспользоваться листьями шалфея или мяты перечной.

Ингаляция медом

Требуется: мед, вода.
Приготовление. Пчелиный мед развести кипяченой водой, подогретой до 40 °С, в соотношении 1:5.
Применение. Распылять полученный раствор с помощью ингалятора (первую половину времени, отведенного на процедуру, вдыхать пары через нос и выдыхать через рот, вторую — наоборот) при острых респираторных заболеваниях.

Смесь для ингаляции

Требуется: листья эвкалипта — 2 чайные ложки, хвойный экстракт — 1/4 брикета, ментоловый спирт — 15 капель, ментоловое масло — 1 чайная ложка (при отсутствии его можно растворить 1—2 таблетки валидола), свежеприготовленная кашица чеснока или лука — 1 чайная ложка.
Приготовление и применение. Все опустить в кастрюлю с 1 л только что вскипяченной воды, а затем, накрывшись полотенцем, дышать испарениями при простудных заболеваниях.

Ингаляции картофельным паром

Требуется: картофель.
Приготовление и применение. Сварить картофель в «мундире» и вдыхать его пар при острых респираторных заболеваниях.

Ингаляция парами водного отвара почек ели

Требуется: почки ели.
Приготовление и применение. Приготовить отвар молодых верхушек веток ели с почками, собранных в мае, в соотношении 1 ст. ложка на стакан воды и дышать его парами при легочных заболеваниях. Это способствует дезинфекции дыхательных путей и облегчению дыхания.

Аромат эфирных масел базилика и кориандра весьма полезно вдыхать для лечения трахеитов, фарингитов, вызванных ОРВИ.