Грыжа межпозвонкового диска — наиболее часто встречаемое проявление остеохондроза, при котором происходит выпячивание пульпозного ядра за пределы межпозвонкового диска, приводящее к сдавливанию нервных волокон. Выпячиваясь назад и в сторону, грыжа давит на корешок нерва в месте его выхода из спинномозгового канала и вызывает воспаление, сопровождающееся отеком.

Защемленный корешок нерва посылает болевые импульсы, часто иррадиирующие в ноги. В зависимости от направления, куда выпал диск, боли отдают в ту или другую ногу; при этом уменьшается ее мышечная сила, повышается чувствительность кожи. Часть нерва, находящаяся вне места давления грыжи, практически перестает функционировать, что быстро приводит к обратному процессу — снижению чувствительности, а также появлению слабости в ноге.

Причиной возникновения грыжи, как правило, является воздействие на позвоночник больших нагрузок и его сотрясения, вызванные поднятием тяжестей, резкими неловкими движениями и т. д. Чаще всего болезнь развивается у мужчин в возрасте 30—50 лет, ведущих преимущественно сидячий образ жизни, особенно часто — у шоферов.

В большинстве случаев патологический процесс локализуется в двух последних позвонках, иногда — в L4—L5. Более редко наблюдают грыжи в L3—L4 и еще реже (в основном при тяжелой травме) в шейном отделе. В пользу последнего диагноза говорит внезапное появление боли, иногда рецидивирующей после физической нагрузки на область поражения, а также рентгенологически устанавливаемое сужение межпозвонковой щели.

В острый период заболевания народная медицина предлагает множество рецептов для снятия боли. При корешковых болях хорошо помогают втирания в пораженную область небольшого количества пихтового масла. Курс лечения — 10—15 процедур. Эффективность его повышается при втирании после прогревания больных мест или принятия ванны.

Очень хорошо при болях в спине принимать, например, ванну с экстрактом из сосновых игл.

Требуется: по 1 части игл, веточек или шишек и воды.
Приготовление. Залить холодной водой и кипятить 30 мин. После этого закрыть и настоять 12 ч.
Применение. Полученный отвар влить в ванну.

Хороший экстракт имеет коричневый цвет. Для полной ванны его необходимо взять в количестве 1,5 кг.

Можно сделать также ванну с хреном.

Требуется: пучок листьев растения, 2 стакана воды.
Приготовление. Порезать и кипятить 2 ч в кастрюле.
Применение. Следует хорошо помыться и распариться, прежде чем вылить приготовленный состав. Вода должна быть около 40 °С.
Из хрена можно также сделать компресс.

Требуется: 150—200 г корней. Приготовление. Размолоть на мясорубке.
Применение. Массу поместить в специальный мешочек, который положить на поясницу, прикрыв сверху пленкой и теплым платком. В целях предотвращения ожога компресс не следует держать больше 4 ч.

Для втирания при болях в спине можно использовать также спиртовую или водочную настойки. Применять вечером перед сном: втирать в больные места, но не досуха, а так, чтобы немного влаги осталось на руке. Вытереть сухой тряпкой.

Требуется: 50 г цветков коровяка, 0,5 л водки или 70%-ного спирта.
Приготовление. Цветки залить спиртом, настоять 7 дней.
Требуется: 1 ст. ложка цветочных корзинок польши цитварной, 300 мл воды.
Приготовление. Цветочные корзинки польши залить кипятком. Настоять 3 ч.

Требуется: 1 стакан цветков сирени, 0,5 л водки.
Приготовление. Цветки залить спиртом, настоять 7-10 дней.

Требуется: 50 г керосина, четверть стакана масла, четвертую часть хозяйственного мыла, 1 чайную ложку соли.
Приготовление. Ингредиенты смешать. Настоять 3 дня.

Требуется: 1,5 стакана сока редьки, 1 стакан меда, 1 ст. ложка соли, 0,5 стакана водки.
Приготовление. Ингредиенты смешать. Настоять 5 дней.

Последнюю смесь можно использовать для растираний либо принимать по одной рюмке перед сном.

Мазь для втирания в больное место можно приготовить также следующим образом.

Требуется: 6 частей листьев лавра благородного, 1 часть игл можжевельника, 12 частей свежего сливочного масла.
Приготовление. Ингредиенты смешать. Настоять 12 ч в закрытом сосуде на горячей плите.

Требуется: 2 ст. ложки травы багульника болотного, 5 ложек подсолнечного масла.
Приготовление. Ингредиенты смешать. Настоять 12 ч в закрытом сосуде на горячей плите.

Требуется: 1 часть клубней безвременника осеннего, 12 частей уксуса.
Приготовление. Ингредиенты смешать. Настоять в течение 2 недель в темном месте.

Необыкновенно сильным средством от любых болей в спине является настойка из борца.

Требуется: 100 г корней борца, 1 л водки или 60%-ного спирта.
Приготовление. Залить водкой и поставить в теплое место на три дня. Когда настойка приобретет цвет крепкого чая, можно считать ее готовой.
Применение. Употреблять даже для втираний ее следует очень осторожно — не больше 1 ст. ложки за один раз (людям со слабым сердцем — не больше чайной ложки). Втирать следует досуха. Место втираний обязательно обернуть фланелью, а поверх нее — какой-нибудь шерстяной материей, чтобы не допустить притока холодного воздуха.

Процедуру лучше делать на ночь. Утром повязку следует снять. Через 2 ч после этого необходимо намочить тряпку в холодной воде и, хорошо отжав, обтереть ею подвергнутое втиранию место. Делать это надо быстро, чтобы не простудиться.

Сразу же после втирания борца обязательно вымыть руки с мылом и щеткой, чтобы удалить даже из пор рук частицы лекарства!

Хороший эффект при люмбаго и других болях в спине дает лечение соками репы, лимона или сырого сока одуванчика, сочетаемого с морковным соком и соком листьев репы. Соки можно пить столько, сколько пьется с удовольствием, без насилия над собой. Однако для получения эффекта, как правило, необходимо принимать не меньше 600 мл в день.

При ишиасе облегчение дает втирание в больное место 30-40%-ной мази прополиса, приготовленной на вазелине, смальце, базехитовом масле, рыбьем жире или свином сале. Боли в пояснице помогают снять корни щавеля кислого.

Требуется: 1 ст. ложка корней щавеля кислого, 1,5 стакана воды.
Приготовление. Ингредиенты смешать, прокипятить 15 мин. Укутав настоять 2 ч, процедить.
Применение. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день.

Когда острый период заболевания минует, необходимо вспомнить об обязательности физической нагрузки. Полезны провисания, отжимания, ходьба на четвереньках, плавание (не баттерфляй), гимнастика ближе к статической (ушу, цигун).

Всякого рода вращения и раскручивания позвоночника следует избегать.

Восстановлению межпозвоночных дисков помогают растяжки позвоночника, которые особенно рекомендуется делать перед сном.